水(shuǐ)痘、手足口病及流行感冒的(de)預防知識
一、水(shuǐ)痘
水(shuǐ)痘是由帶狀疱疹病毒引起的(de)常見的(de)急性傳染病，一年四季都可(kě)發病，其中以冬春季爲多(duō)。其傳染性極強，沒有出過水(shuǐ)痘的(de)兒(ér)童與患兒(ér)一旦接觸，90%以上會在1—3周内發病。
以10歲以下(xià)兒(ér)童多(duō)見,病人(rén)是唯一的(de)傳染源，主要通(tōng)過唾液飛(fēi)沫傳染，亦可(kě)因接觸水(shuǐ)痘病毒污染的(de)衣服、玩具、用(yòng)具等而得(de)病。
特征：水(shuǐ)泡、發熱(rè)
皮膚上出現成群紅點→斑（丘）疹→水(shuǐ)泡（透明(míng)狀）→由軀幹至四肢離心狀散布，伴随輕、中度發燒及全身癢，最後形成瘢痕組織。據戴傳文介紹，水(shuǐ)痘的(de)平均潛伏期14—21天，多(duō)爲15-17天。病初症狀較輕，可(kě)出現微熱(rè)，全身不适。發熱(rè)的(de)同時(shí)或1—2日後，軀幹皮膚、黏膜分(fēn)批出現小紅點，迅速發展爲斑疹、丘疹，1天左右逐漸變成水(shuǐ)泡，1-2天後結痂。
危害：水(shuǐ)痘病毒可(kě)波及多(duō)髒器，還(hái)可(kě)并發皮膚感染、肺炎、腦(nǎo)炎等。本病一般預後良好，極少數人(rén)出現嚴重并發症。
水(shuǐ)痘的(de)預防：
1、學習(xí)了(le)解水(shuǐ)痘相關知識，發現可(kě)疑呼吸道傳染病症狀者應向老師報告。患水(shuǐ)痘的(de)學生應及時(shí)去醫院就診，并在家中休息，水(shuǐ)痘傳染性很強，應及早隔離治療，直至疱疹幹燥結痂脫落，病愈後才可(kě)複學。
2、保持教室、宿舍内外環境衛生和(hé)空氣流通(tōng)，掃地應先灑水(shuǐ)後再掃地。學生課間應到室外活動。
3、消毒可(kě)用(yòng)施康消毒液，配制比例1：100擦洗桌椅和(hé)學習(xí)用(yòng)具，或噴灑室内空氣消毒（消毒需關閉門窗(chuāng)）。
4、要講究個(gè)人(rén)衛生，勤剪指甲，勤洗手，特别是患水(shuǐ)痘的(de)學生，要防止抓破疱疹引起感染。
5、衣服要清潔寬大(dà)，防止因穿過緊的(de)衣服和(hé)蓋過厚的(de)被子，而造成過熱(rè)引起疹子發癢。如發現高(gāo)熱(rè)不退、咳喘，或嘔吐、頭痛、煩躁不安或嗜睡(shuì)，應及時(shí)找醫生診治。
6、多(duō)參加戶外活動，增強身體素質，少去人(rén)群密集、空氣不流暢的(de)公共場(chǎng)所。
7、預防水(shuǐ)痘最有效的(de)方法是接種水(shuǐ)痘疫苗。
二、手足口病
手足口病從每年的(de)四五月(yuè)份開始增多(duō)，七八月(yuè)份是高(gāo)發季節。是由腸道病毒感染引起的(de)疾病。
患兒(ér)的(de)唾液、疱疹液、糞便含有大(dà)量的(de)病毒，可(kě)以污染手、毛巾、手帕、水(shuǐ)杯、牙刷、玩具、食具及寶貝的(de)衣物(wù)等;也(yě)可(kě)以通(tōng)過接觸或飲用(yòng)污染水(shuǐ)而經口傳染。患兒(ér)的(de)咽分(fēn)泌物(wù)中含有病毒，也(yě)可(kě)通(tōng)過咳嗽、噴嚏、說話(huà)等方式，污染周圍的(de)空氣，一旦有與患兒(ér)接觸，會因爲吸入被病毒污染的(de)空氣而被傳染。
手足口病3大(dà)表現：
1、一開始隻出現類似感冒的(de)輕微症狀。
病毒侵入後，潛伏期一般有3-7天。患病初期，僅有輕微的(de)流鼻涕、咳嗽、低熱(rè)等類似感冒的(de)症狀。
2、口腔内出小水(shuǐ)疱或潰瘍
表現出愛(ài)流口水(shuǐ)、拒絕吃(chī)東西、哭鬧。這(zhè)時(shí)，要注意檢查一下(xià)口腔黏膜，發現在舌、兩頰部或唇齒側是否出現粟米樣斑丘疹、水(shuǐ)疱或潰瘍，周圍有紅暈。
3.手、足、臀都出現紅疹
紅疹是平或凸的(de)斑丘疹或疱疹，不痛不癢。斑丘疹在5天左右由紅變暗，然後消退;疱疹則是豆狀凸起，内有渾濁液體，愈合後不留痕迹。
手足口病的(de)預防：
1、做(zuò)好交接後目檢，及時(shí)發現病情，積極采取預防措施，防止疾病蔓延擴散
2、被污染的(de)日用(yòng)品及食具等應消毒，衣物(wù)置陽光(guāng)下(xià)暴曬，室内保持通(tōng)風換氣
3、流行時(shí), 做(zuò)好環境、食品衛生和(hé)個(gè)人(rén)衛生
4、飯前便後要洗手，預防病從口入
5、注意營養、休息，避免日光(guāng)曝曬,防止過度疲勞，降低機體抵抗力；
三、流行性感冒
流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的(de)急性呼吸道傳染病，好發于冬、春季。普通(tōng)感冒，可(kě)稱作上呼吸道感染（俗稱傷風），是最常見的(de)疾病之一。
流行性感冒病毒通(tōng)常由打噴嚏或咳嗽的(de)飛(fēi)沫傳播。人(rén)得(de)了(le)流行性感冒後，症狀會突然發生且在數小時(shí)内惡化(huà)，發高(gāo)燒，體溫可(kě)達39℃以上。兩眼脹痛，四肢疼痛，疲乏，有時(shí)眼結膜充血，鼻塞、流鼻涕，咽喉幹痛。兒(ér)童常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化(huà)系統症狀，甚至發生驚厥。
流行性感冒的(de)預防:
1、冬季預防流行性感冒的(de)最佳方法是保持健康生活習(xí)慣，做(zuò)好這(zhè)項工作比注射流行性感冒疫苗更有效。
2、勤洗手：研究結果表明(míng)，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會将病毒沾在手上，健康人(rén)若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了(le)患者觸摸過的(de)物(wù)品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分(fēn)關鍵。
3、勤換牙刷：人(rén)們每天都要使用(yòng)牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反複感染；另外，牙刷常處于潮濕狀态，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極爲不利。
4、腳部保暖：腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人(rén)容易受感冒病毒侵擾；同時(shí)提倡冷(lěng)水(shuǐ)洗臉。
5、飲食清淡：高(gāo)脂肪、高(gāo)蛋白、高(gāo)糖飲食會降低人(rén)體免疫力，飲食過鹹，會使唾液分(fēn)泌及口腔内的(de)溶菌酶減少，并降低幹擾素等抗病因子的(de)分(fēn)泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。
6、精神愉快(kuài)：醫學家通(tōng)過觀察發現，精神緊張、憂郁的(de)人(rén)，體内抗病毒物(wù)質明(míng)顯減少，免疫力下(xià)降，易患感冒。
7、合理(lǐ)睡(shuì)眠。人(rén)在睡(shuì)眠時(shí)體内會産生一種有提高(gāo)免疫力作用(yòng)的(de)物(wù)質。
