尋味東辰·二小食譜|2023年秋第一期

花生汁稀飯

蜜豆甜花卷、饅頭

酸菜豌豆、韭菜炒香幹丁

蒜泥油麥菜

泡椒青筍燒鮮兔(肘花)

酸辣紅椒胡瓜肉片

海帶燒冬瓜條

黃(huáng)瓜紫菜蝦皮湯

香蔥番茄炒蛋蓋澆飯

黑(hēi)木(mù)耳蓮白肉片

麻辣花仁豆花

三鮮番茄酥肉湯

白糖小饅頭

脆皮面包

 純奶

冬棗

烤馍

 鮮純奶

二米稀飯(燕麥)

香蔥火腿花卷、南(nán)瓜饅頭

白水(shuǐ)營養雞蛋

開胃白菜、沾糖花生

炝炒糊辣泡菜

三鮮手工魚丸子

湘西小炒肉(蒜薹)

小韭菜炒豆豉軟餅

香菜蘿蔔絲魚頭湯

雲南(nán)過橋米線

(哩脊肉、火腿絲、黃(huáng)瓜絲、韭菜)

香蔥韭菜醬肉包

孜然烤腸

酸菜肉絲炒飯

曲奇餅

 純奶

紅富士

牛肉松面包

 鮮純奶

二米稀飯(燕麥)

香蔥火腿花卷、南(nán)瓜饅頭

白水(shuǐ)營養雞蛋

開胃白菜、沾糖花生

炝炒糊辣泡菜

三鮮手工魚丸子

湘西小炒肉(蒜薹)

小韭菜炒豆豉軟餅

香菜蘿蔔絲魚頭湯

雲南(nán)過橋米線

(哩脊肉、火腿絲、黃(huáng)瓜絲、韭菜)

香蔥韭菜醬肉包

孜然烤腸

酸菜肉絲炒飯

曲奇餅

 純奶

紅富士

牛肉松面包

 鮮純奶

南(nán)瓜稀飯

椒鹽肉末花卷、南(nán)瓜饅頭

五香鹵雞蛋、鮮肉包

蒜泥瓢兒(ér)白、香酥黃(huáng)豆

青椒炒海帶絲

什(shén)錦冒鹵鴨(酥肉、豆皮)

紅椒木(mù)耳虎兒(ér)瓜肉絲

酸菜幹煸魔芋絲

海帶蘿蔔大(dà)骨湯

鮮青豆燒膀肉

五彩宮保肉丁

黑(hēi)木(mù)耳雞汁燒花菜

番茄三鮮雞蛋湯

椰蓉沙拉面包

 純奶

酥梨

紅豆餅

鮮純奶

青蔬稀飯

夾心花卷、南(nán)瓜饅頭

五香鹌鹑蛋

豆豉芥菜、純奶

紅椒蘿蔔幹、甜味玉米

蟲草(cǎo)花蒸滑雞(青筍)

紅椒韭花肉絲

老幹媽 豆豉熱(rè)涼粉

三鮮素菜湯

家常三鮮面塊

(心俐肚、肉片、平菇、黑(hēi)木(mù)耳等)

孜然飄香魚排

香蔥揚洲炒飯

香蔥肉末豆瓣花卷

台灣烤馍

 純奶

柚子

彩針糕點

 鮮純奶

八寶黑(hēi)米粥

火腿蔥油花卷、糯米燒麥

什(shén)錦蒸嫩雞蛋

炝炒小白菜、酸菜胡豆

雙色蘿蔔絲

肯德基雞中翅

炸皮蹄花(自制手工丸)

爛肉燒麻婆豆腐

蘿蔔番茄黃(huáng)花酥肉湯

見托管生食譜

蛋撻

純奶

冬棗

花生酥餅

 鮮純奶

營養食譜小學二部      小學高(gāo)段

2023.9.11——2023.9.15

花生汁稀飯

蜜豆甜花卷、饅頭

家常雞蛋酸菜連鍋面

酸菜豌豆、韭菜炒香幹丁

蒜泥油麥菜

泡椒青筍跳水(shuǐ)兔(肘花)

酸辣紅椒胡瓜肉片

海帶燒冬瓜條

黃(huáng)瓜紫菜蝦皮湯

香蔥番茄炒蛋蓋澆飯

黑(hēi)木(mù)耳蓮白肉片

麻辣花仁豆花

三鮮番茄酥肉湯

白糖小饅頭

脆皮面包

 純奶

冬棗

烤馍

 鮮純奶

南(nán)瓜稀飯

椒鹽肉末花卷、南(nán)瓜饅頭

五香鹵雞蛋、鮮肉包

蒜泥瓢兒(ér)白、香酥黃(huáng)豆

青椒炒海帶絲

火鍋冒鹵鴨(酥肉、豆皮)

紅椒木(mù)耳虎兒(ér)瓜肉絲

酸菜幹煸魔芋絲

海帶蘿蔔大(dà)骨湯

鮮青豆燒膀肉

五彩宮保肉丁

黑(hēi)木(mù)耳雞汁燒花菜

番茄三鮮雞蛋湯

椰蓉沙拉面包

 純奶

酥梨

紅豆餅

鮮純奶

青蔬稀飯、花生湯圓

夾心花卷、南(nán)瓜饅頭

五香鹌鹑蛋

豆豉芥菜、純奶

紅椒蘿蔔幹、甜味玉米

蟲草(cǎo)花蒸滑雞(青筍)

家常水(shuǐ)煮肉片

老幹媽 豆豉熱(rè)涼粉

三鮮素菜湯

家常三鮮面塊

(心俐肚、肉片、平菇、黑(hēi)木(mù)耳等)

原味烤腸

香蔥揚洲炒飯

香蔥肉末豆瓣花卷

台灣烤馍

 純奶

柚子

彩針糕點

 鮮純奶

八寶黑(hēi)米粥

火腿蔥油花卷、糯米燒麥

什(shén)錦蒸嫩雞蛋

炝炒小白菜、酸菜胡豆

雙色蘿蔔絲

五香雪(xuě)花雞排

炸皮蹄花(自制手工丸)

爛肉燒麻婆豆腐

蘿蔔番茄黃(huáng)花酥肉湯

見托管生食譜

蛋撻

純奶

冬棗

花生酥餅

 鮮純奶