冬日暖融融 開啓心靈“萬花筒” ——東辰一小團體心理(lǐ)輔導

安靜的(de)夜晚，我們睡(shuì)著(zhe)的(de)時(shí)候，身體在悄悄發生怎樣的(de)變化(huà)呢(ne)？我們的(de)睡(shuì)眠又藏著(zhe)怎樣的(de)奧秘呢(ne)？帶著(zhe)疑惑，我們邀請到了(le)綿陽市中心醫院心身醫學科張芸主任，爲孩子們進行了(le)以“睡(shuì)眠的(de)奧秘”爲主題的(de)心理(lǐ)團體輔導。

12月(yuè)24日晚，東辰一小四五年級師生齊聚一堂，認真聆聽(tīng)，解鎖睡(shuì)眠的(de)奧秘，真正成爲身體的(de)主人(rén)，做(zuò)自己的(de)“圓夢巨人(rén)”。

張芸主任從了(le)解睡(shuì)眠入手，詳細講解了(le)睡(shuì)眠的(de)由來(lái)和(hé)作用(yòng)。又從科學的(de)角度介紹了(le)産生睡(shuì)眠的(de)身體機制，讓孩子們知道了(le)科學家是如何研究睡(shuì)眠的(de)。

接著(zhe)，她以小調查的(de)方式讓孩子們了(le)解到潛藏在身邊的(de)睡(shuì)眠問題，參照(zhào)比對(duì)發現自己的(de)生物(wù)鐘(zhōng)類型，激發了(le)孩子們強烈的(de)探索興趣。

充實的(de)資料、有趣的(de)例子、深入淺出的(de)講解讓孩子們沉迷其中，逐漸深化(huà)對(duì)睡(shuì)眠的(de)認識，立下(xià)做(zuò)身體主人(rén)的(de)目标。

本次心理(lǐ)團體輔導，讓孩子深刻地意識到睡(shuì)眠的(de)重要性，明(míng)白隻有保持良好的(de)睡(shuì)眠，才能真正擁有身心健康，後後續的(de)學習(xí)打下(xià)堅實的(de)基礎。

小小的(de)書(shū)本裏有無窮的(de)奧秘，學習(xí)最重要的(de)是享受知識給予我們的(de)甜蜜感受。12月(yuè)24日晚，東辰一小一年級開展了(le)一次别開生面的(de)主題團輔活動——“學習(xí)就是一顆糖”。在老師的(de)帶領下(xià)，我們學會如何依靠良好的(de)情緒，獲得(de)學習(xí)成就感。

本次團輔的(de)主要目的(de)是提升學生對(duì)情緒的(de)覺察，理(lǐ)解情緒所帶來(lái)的(de)積極性與消極性影(yǐng)響，以及學會情緒調節的(de)方法。從而以更優的(de)狀态投入到期末複習(xí)中。

來(lái)自綿陽市中心醫院的(de)李娟老師創設了(le)一個(gè)又一個(gè)有趣的(de)情境，首先讓孩子初步感受情緒的(de)存在，通(tōng)過觀察情緒現象，明(míng)白人(rén)人(rén)都會有情緒。此後，李老師帶領孩子們玩遊戲，探尋調節情緒的(de)方法。

當老師問到“面對(duì)學習(xí)上壓力，小朋友該怎麽辦？”孩子們踴躍舉手發言，用(yòng)稚嫩的(de)童聲分(fēn)享了(le)本次輔導學到的(de)好方法。

當冬日的(de)雪(xuě)花碰撞心靈的(de)火花

當刺骨的(de)寒風試圖包藏珍貴的(de)快(kuài)樂(yuè)

讓我們溫暖自己的(de)内心

以心理(lǐ)團輔開啓那支窺探世界的(de)“萬花筒”

科學化(huà)深思精研 生态化(huà)沉澱落實

笑(xiào)對(duì)苦難 樂(yuè)向人(rén)生

傳遞溫暖 接力芬芳