減壓賦能向陽生長(cháng)

綿陽東辰二小

副主任護師，本科學曆,國家二級心理(lǐ)咨詢師，中級心理(lǐ)治療師。綿陽市科普護理(lǐ)專委會副主任委員(yuán)，綿陽市兒(ér)科護理(lǐ)專業委員(yuán)會委員(yuán)，綿陽市兒(ér)科神經專業學組委員(yuán)，綿陽市兒(ér)童災害防治協作組成員(yuán)，綿陽市心理(lǐ)學會第十屆理(lǐ)事會理(lǐ)事，綿陽市心理(lǐ)學會護理(lǐ)專委會副主任委員(yuán)，綿陽市中心醫院心理(lǐ)護理(lǐ)專委會組長(cháng)。專業方向：在兒(ér)童心理(lǐ)疾病、兒(ér)童營養的(de)評估與治療方面積累了(le)豐富的(de)經驗，擅長(cháng)兒(ér)童焦慮、抑郁、多(duō)動、抽動、語言發育遲緩、自閉症、兒(ér)童人(rén)格養成、營養不良、肥胖及學生幫助計劃（SAP）的(de)心理(lǐ)咨詢與治療。熟練掌握CBT、DBT、動機面詢、家庭關系療法等多(duō)種咨詢方法。

聆聽(tīng)心靈之聲，放飛(fēi)輕松心情。爲了(le)提高(gāo)全體學生的(de)心理(lǐ)素質，充分(fēn)開發他(tā)們的(de)潛能，培養學生樂(yuè)觀、向上的(de)心理(lǐ)品質，促進學生人(rén)格的(de)健全發展。6月(yuè)18日，東辰二小四年級的(de)孩子們開展了(le)一次以“壓力來(lái)襲怎麽辦”爲主題的(de)團體心理(lǐ)輔導。

本次心理(lǐ)輔導講座由中心醫院兒(ér)科門診護士長(cháng)趙小燕老師主講。趙老師從“我感覺到的(de)壓力是什(shén)麽？面臨壓力我是怎樣反應的(de)？壓力給我帶來(lái)什(shén)麽影(yǐng)響？壓力來(lái)襲我可(kě)以做(zuò)什(shén)麽？”這(zhè)四個(gè)方面與孩子們心靈相接。

在趙小燕老師的(de)親切交談中，孩子們積極主動地傾訴心中的(de)壓力，講座走進了(le)孩子們的(de)心靈，走近他(tā)們的(de)學習(xí)和(hé)生活。活動過程中趙老師教會孩子們學會了(le)用(yòng)呼吸放松，漸進式肌肉放松等方式緩解孩子們的(de)壓力。孩子們明(míng)白了(le)什(shén)麽是壓力，也(yě)知道了(le)如何調節壓力，如何調整自己的(de)心理(lǐ)狀态，并形成正确的(de)心理(lǐ)健康理(lǐ)念，擁有健全的(de)人(rén)格，更好地投入到學習(xí)和(hé)生活中去！