尋味東辰 · 二小食譜 | 2023年春第五期

 早餐 ：

紅苕玉米籽稀飯

芽菜醬肉包、花卷

營養雞蛋、炝炒四川泡菜

豆豉粒炒鳳尾

五香鹽水(shuǐ)花仁

 午餐 ：

紅燒家常兔(鮮肉丸子)

青筍魚香肉絲

酸菜幹煸魔芋絲

青瓜紫菜蝦皮湯

 晚餐 ：

番茄炒蛋蓋澆飯

紅椒洋蔥京醬肉絲

爛肉泡豇豆

三鮮番茄酥肉湯

果醬夾心饅頭

 早餐 ：

綠豆稀飯

棗沙甜味花卷、南(nán)瓜饅頭

茶葉雞蛋、酸菜豌豆

炒瓢兒(ér)白

韭菜炒蘿蔔幹

 午餐 ：

糖醋哩脊肉(土豆條)

紅椒韭菜千張肉絲

豆豉燒涼粉(蒜苗)

香蔥白蘿蔔絲魚頭湯

 晚餐 ：

香蔥姜汁糯米蒸排骨

泡椒黑(hēi)木(mù)耳胡瓜肉片

豬肉炖粉條(蒜苗)

冬瓜番茄煎蛋湯

 早餐 ：

花生汁稀飯

香蔥紅油豆瓣花卷

五香鹵雞蛋、饅頭

蒜泥小白菜、魚香胡豆

蒜苗炒胡蘿蔔絲

 午餐 ：

青筍炖豬肚雞(白芸豆)

黃(huáng)瓜宮保肉丁

肉粒燒麻婆豆腐

小白菜素菜湯

 晚餐 ：

家常燒什(shén)錦(肉丸、酥肉條)

小木(mù)耳蓮白肉片

冬瓜條燒鮮海帶

酸菜粉絲湯

 課間餐 ：午餐肉面包 純牛奶

 午餐水(shuǐ)果 ：冬棗

 夜宵 ：牛肉松面包 牛奶

 早餐 ：

南(nán)瓜小米粥

香蔥椒鹽肉末花卷

五香鹌鹑蛋、饅頭

豆豉炒芥菜、香油黃(huáng)豆

家常千張絲

 午餐 ：

鮮帶絲炖老鴨(冬瓜)

紅椒韭菜土豆肉絲

番茄燒雞汁花菜

大(dà)骨蘿蔔豌豆海帶湯

 晚餐 ：

臊子面(肉末、芽菜、豆幹)

香蔥麻辣烤腸

白糖豆沙夾心花卷

酸菜肉絲炒飯

 課間餐 ：南(nán)瓜糕 純牛奶

 午餐水(shuǐ)果 ：砂糖桔

 夜宵 ：豆沙包 牛奶

 早餐 ：

三鮮水(shuǐ)餃、青菜稀飯

紅糖饅頭、肉末蒸雞蛋

椒鹽花卷、開胃白菜

蒜苗豆豉炒軟餅

炝泡菜

 午餐 ：

麻辣香酥雞腿

蒜薹肉絲(胡蘿蔔)

膀肉燒青圓(紅、白蘿蔔)

大(dà)棗枸杞銀耳湯

 晚餐 ：

見托管生食譜

 課間餐 ：綠豆餅 純牛奶

 午餐水(shuǐ)果 ：酥梨

 夜宵：花生酥餅 牛奶

 早餐 ：

紅苕玉米籽稀飯

芽菜醬肉包、花卷

營養雞蛋、糊辣泡菜

豆豉粒炒鳳尾、鮮奶

沾糖花生仁

 午餐 ：

尖椒洋蔥生爆鴨塊

青紅椒香幹肉絲

香蔥酸菜土豆絲

三鮮白菜湯

 晚餐 ：

香蔥番茄炒蛋蓋澆飯

青紅椒醬爆肉絲

爛肉泡豇豆

三鮮番茄酥肉湯

果醬夾心饅頭

 早餐 ：

酸菜煎蛋面條、稀飯

棗沙甜味花卷、南(nán)瓜饅頭

酸菜豌豆

炝炒瓢兒(ér)白、鮮奶

 韭菜炒蘿蔔幹

 午餐 ：

茄汁魚條(土豆條)

紅椒韭菜千張肉絲

豆豉燒涼粉(蒜苗)

香蔥白蘿蔔絲魚頭湯

 晚餐 ：

香蔥姜汁糯米排骨

紅椒黑(hēi)木(mù)耳胡瓜肉片

豬肉炖粉條(蒜苗)

冬瓜番茄煎蛋湯

 早餐 ：

花生汁稀飯

香蔥紅油豆瓣花卷

五香鹵雞蛋、饅頭

蒜泥小白菜、魚香胡豆

蒜苗炒胡蘿蔔絲、鮮奶

 午餐 ：

青筍炖豬肚雞(白芸豆)

家常水(shuǐ)煮肉片

肉粒燒麻婆豆腐

小白菜素菜湯

 晚餐 ：

火鍋毛血旺(肉丸、酥肉條)

小木(mù)耳蓮白肉片

冬瓜條燒鮮海帶

酸菜粉絲湯

 早餐 ：

南(nán)瓜小米粥

香蔥椒鹽肉末花卷

五香鹌鹑蛋、饅頭

豆豉炒芥菜、香油黃(huáng)豆

家常千張絲、鮮奶

 午餐 ：

幹鍋飄香滑炒鴨

家常鍋巴肉片

番茄燒雞汁花菜

大(dà)骨蘿蔔豌豆海帶湯

 晚餐 ：

臊子面(肉末、芽菜、豆幹)

香蔥麻辣烤腸

白糖豆沙夾心花卷

酸菜肉絲炒飯

 早餐 ：

三鮮灌湯水(shuǐ)餃、青菜稀飯

紅糖饅頭、肉末蒸雞蛋

椒鹽花卷、開胃白菜

蒜苗豆豉炒軟餅

鮮奶

 午餐 ：

麻辣香酥雞腿

蒜薹肉絲(胡蘿蔔)

膀肉燒青圓(紅、白蘿蔔)

大(dà)棗枸杞銀耳湯

 晚餐 ：

見托管生食譜

 課間餐 ：綠豆餅

 午餐水(shuǐ)果 ：酥梨

 午餐水(shuǐ)果 ：花生酥餅 牛奶