尋味東辰 · 二小食譜 | 2023年春第七期

 早餐 ：

南(nán)瓜小米稀飯

香蔥肉末花卷、南(nán)瓜饅頭

豆豉炒鳳尾、雙椒蘿蔔絲

炝炒泡菜、煮營養雞蛋

 午餐 ：

酸菜火鍋鴨(酥肉條)

四川魚香肉絲

火腿炒雙色玉米粒

紫菜蝦皮冬瓜湯

 晚餐 ：

懶人(rén)焖飯

(膀肉、青豆、玉米粒、土豆、胡蘿蔔、火腿)

西湖瓜木(mù)耳肉片

雞汁香菇燒白菜

小饅頭、酥肉湯

 早餐 ：

綠豆稀飯

香菇白菜鮮肉包、饅頭

沾糖花仁、五香鹵雞蛋

蒜泥上海青、青淑海帶絲

 午餐 ：

香菇山藥炖排骨

紅椒韭菜香幹肉絲

一級肉燒涼粉(蒜苗)

香菜蘿蔔絲魚頭湯

 晚餐 ：

宜賓芽菜蒸扣肉

金沙爆肉丁(青瓜)

肯德基土豆條

大(dà)骨海帶黃(huáng)豆湯

 早餐 ：

玉米籽稀飯

紅糖饅頭、蝴蝶花卷

肉末蒸蛋、麻辣蘿蔔幹

酸辣白菜、豆豉黃(huáng)豆

 午餐 ：

氣鍋雞(膀肉、幹豇豆)

三鮮清湯肉丸(平菇、番茄)

爛肉麻婆豆腐

金鈎冬瓜三鮮湯

 晚餐 ：

什(shén)錦紮皮蹄花（肉丸）

泡姜虎兒(ér)瓜肉絲

蔥油枸杞冬瓜條

三鮮煎蛋湯

 課間餐 ：三明(míng)治  純牛奶

 午餐水(shuǐ)果 ：紅富士

 夜宵 ：牛肉松面包 牛奶

 早餐 ：

花生汁稀飯

蔥油花卷、豆沙夾心饅頭

鹵鹌鹑蛋、蒜泥油麥菜

香油炒粑豌豆、尖椒榨菜

 午餐 ：

五香粉蒸兔(紅薯)

紅椒黑(hēi)木(mù)耳黃(huáng)瓜肉片

蒜苗幹煸魔芋絲

蘿蔔酥肉湯

 晚餐 ：

排骨刀(dāo)削面

(排骨、肉丸、筍子、白豌豆、海帶條)

香蔥孜然烤腸

酸菜肉絲炒飯、饅頭

 課間餐 ：曼麥香面包 純牛奶

 午餐水(shuǐ)果 ：臍橙

 夜宵 ：瓜子仁酥餅 牛奶

 早餐 ：

八寶黑(hēi)米粥、稀飯

開花饅頭、香蔥肉末花卷

肉末蒸嫩蛋、開胃泡菜

炝炒小白菜、韭菜豆幹丁

 午餐 ：

五香鹵雞腿

鮮青豆燒膀肉

豆豉韭菜炒軟餅

大(dà)棗枸杞銀耳湯

 晚餐 ：

見托管生食譜

 課間餐 ：紅豆餅 純牛奶

 午餐水(shuǐ)果 ：砂糖橘

 早餐 ：

南(nán)瓜小米稀飯、鮮牛奶

香蔥肉末花卷、南(nán)瓜饅頭

豆豉炒鳳尾、雙椒蘿蔔絲

炝炒泡菜、煮營養雞蛋

 午餐 ：

酸菜火鍋鴨(酥肉條)

四川魚香肉絲

火腿炒雙色玉米粒

紫菜蝦皮冬瓜湯

 晚餐 ：

懶人(rén)焖飯

(膀肉、青豆、玉米粒、土豆、胡蘿蔔)

西湖瓜木(mù)耳肉片

雞汁香菇燒白菜

小饅頭、酥肉湯

 早餐 ：

綠豆稀飯、鮮牛奶

香菇白菜鮮肉包、饅頭

沾糖花仁、五香鹵雞蛋

蒜泥上海青、青淑海帶絲

 午餐 ：

香辣酥魚條(藕條)

紅椒韭菜香幹肉絲

一級肉燒涼粉(蒜苗)

香菜蘿蔔絲魚頭湯

 晚餐 ：

宜賓芽菜蒸扣肉

金沙爆肉丁(青瓜)

飄香天蠶土豆

大(dà)骨海帶黃(huáng)豆湯

 早餐 ：

玉米籽稀飯、鮮牛奶

紅糖饅頭、蝴蝶花卷

肉末蒸蛋、麻辣蘿蔔幹

酸辣白菜、豆豉黃(huáng)豆

 午餐 ：

氣鍋雞(膀肉、幹豇豆)

三鮮清湯肉丸(平菇、番茄)

爛肉麻婆豆腐

金鈎冬瓜三鮮湯

 晚餐 ：

排骨刀(dāo)削面

(排骨、肉丸、筍子、白豌豆、海帶條)

香蔥孜然魚排

酸菜肉絲炒飯、肉花卷

 早餐 ：

花生汁稀飯、鮮牛奶

蔥油花卷、豆沙夾心饅頭

鹵鹌鹑蛋、蒜泥油麥菜

香油炒粑豌豆、尖椒榨菜

 午餐 ：

滑炒花椒兔(尖椒、紅椒)

紅椒黑(hēi)木(mù)耳黃(huáng)瓜肉片

蒜苗幹煸魔芋絲

大(dà)棗枸杞銀耳湯

 晚餐 ：

什(shén)錦冒菜（肉丸、午餐肉）

泡椒爆炒豬三寶

蔥油枸杞冬瓜條

三鮮煎蛋湯

 早餐 ：

小米稀飯、鮮純奶

豆瓣肉末花卷、白糖饅頭

炒雙色蘿蔔絲、豆豉芥菜

酸菜胡豆、五香茶葉蛋

 午餐 ：

酸湯蹄花(酥肉)

家常水(shuǐ)煮肉片

五花肉燒地三鮮

三鮮素菜湯

 晚餐 ：

見托管生食譜

 課間餐 ：台灣烤馍

 夜宵 ：梓潼桃酥